Heittokalastajan niska- ja selkävaivat

[Sostakovits da Silva]

"Se on hyvin sanottu siellä perällä" tuumasi kummelit.
Sähkökipuhoito ei ole kuntoutusta vaan kivun hoitoa kroonisissa hermosäryissä ja lievitystä, että pystyy mahdollisesti jotain venyttelyjä etc. tekemään. Lisää aineenvaihduntaa ja parantaa ääreisverenkiertoa etc.

[Sostakovits da Silva]

Ihan vaan vinkkinä, niille jotka tarvitsee nopeasti magneettitutkimuksia etc.edullisesti
http://www.cityterveys.fi/

[Prinssi]

Saatanpa tutkailla tarjouksia tarkemmin kunhan kerkiän "tärkeimmiltä"..
Tattista vaa vinkistä

[Sostakovits da Silva]

Liibba laabba

[VHH]

Pitkillä kalastus päivillä alkanut alaselkä vihoitella heittelit sitten virpalla tai vispasit perhovermein. Osaako kukaan sanoa onko tukivyöstä mitään apua? Satsaushan ei olisi rahallisesti iso mutta toimiiko ne käytännössä? Nekin rahat voisi sijoittaa muihin vermeisiin... Särkylääkettäkään kehtaa reissussa napostella jos/kun makkaranpaisto ölssiä tulee nautiskeltua. Pitääkö se rueta valelemaan itsensä mobilatilla aina ennen lähtöä vai kumota toinen (kolmas) ölssi naamariin?

[Prinssi]

Kirkas auttaa paremmin
Tuo tukivyö vois olla itellekki kokeilemisen arvonen
Tosin selkälihasten varassa tuo kaikki mun liikkuminen tapahtuu kun ranka ei tue tai pysty tukemaan selkää.
Ja sekös sit korostaa kaikkia muita helvetin vaivoja ku paskajäykkänä touhuaa

Luonnollista ja luonnonmukaista kävelyä nuo lekurit mulle toitotti vuoden päivät (25v) tangossa riippumisineen vaivoihin ku ukossa ei muka ollu vikaa ennen fysiatrin lausuntoa MRI- kuvien perusteella, eikä tukivyötä ainakaan oo lääkkeeks tarjottu.
Luonnollinen kävelykin on jääny lääkityksestä pois ja tilalle on tullu ortopediset kengät

[Fuso]

Täällä olleen linkin innostamana hankin tuollaisen kahluuvyön nimellä myytävän tuotteen viime keväänä.

http://www.motonet.fi/fi/tuote/544993/K ... luuvyo--XL

Vaikka minulla ei juuri tällä hetkellä olekaan suurempia vaivoja juuri otsikon mukaisilla alueilla, niin kokemukseni kyseisestä vyöstä heittokalastuksessa veneessä ovat pelkästään positiivisia. Leveä paksu vyö tukee ja lämmittääkin selkää mukavasti.
Mielestäni tuote on vielä hintaisekseen laadukas peli.

[Sostakovits da Silva]

Pitkillä kalastus päivillä alkanut alaselkä vihoitella heittelit sitten virpalla tai vispasit perhovermein. Osaako kukaan sanoa onko tukivyöstä mitään apua? Satsaushan ei olisi rahallisesti iso mutta toimiiko ne käytännössä? Nekin rahat voisi sijoittaa muihin vermeisiin... Särkylääkettäkään kehtaa reissussa napostella jos/kun makkaranpaisto ölssiä tulee nautiskeltua. Pitääkö se rueta valelemaan itsensä mobilatilla aina ennen lähtöä vai kumota toinen (kolmas) ölssi naamariin?

Itselläni ei ole pitkään aikaan (pariin vuoteen) ollut kovia alaselkävaivoja, täytyy koputtaa puuta. Joskushan on tärähtänyt sen verran, että vessaan on pitänyt ryämimällä mennä. Mitä nyt nousen monesti selkä köyryssä ylös kuin notre damen kellonsoittaja. Joskus tuli tilattua semmoinen urheilijan tukivyä, maksoi 60 euroa, pari kertaa tuota on kalastaessa tullut käytettyä, kun selkä oli aika kipeä, että piti saada selkä todella pakettiin. Mutta on jäänyt jolteensakin käyttämättä. Jossain se on on. Mutta sitten oon käyttänyt tämmöistä ron thomsonin 15 euron "kahluuvyötä/selän tukivyö, kyllä siitä hyötyä on (tulee kahluuvermeiden päälle) Tuossa vaan on se paha puoli, että sitä ei saa kiristettyä tarpeeksi tiukkaan, että valahtaa välistä alaspäin.
Jos alaselkäongelmia on, tuommonen tukivyä/kahluuvyö kannattaa hankkia, että selkä pysyy paremmassa asennossa. Kannattaa kokeilla liikkeessä, miltä tuntuu.
Jos sitten kovin kylmässä kelissä kalastelee, ja kahlailee kylmähkössä vedessä, niin kannattaa miettiä materiaalia selän tueksi lämmittävää materiaalia.
Tuskimpa rahat menevät hukkaan, kun sijoitat tuommoiseen.

Fuso kerkesi vastatakin välistä. Juuri tuommoista tarkoitin. Eikä ole pahan hintainen. Mutta jos selkäongelmat ovat pahat, niin sitten kannattaa miettiä kunnollista tukea, että selkä saadaan kunnon "pakettiin".

[Fuso]

Täällä olleen linkin innostamana hankin tuollaisen kahluuvyön nimellä myytävän tuotteen viime keväänä.

http://www.motonet.fi/fi/tuote/544993/K ... luuvyo--XL

Vaikka minulla ei juuri tällä hetkellä olekaan suurempia vaivoja juuri otsikon mukaisilla alueilla, niin kokemukseni kyseisestä vyöstä heittokalastuksessa veneessä ovat pelkästään positiivisia. Leveä paksu vyö tukee ja lämmittääkin selkää mukavasti.
Mielestäni tuote on vielä hintaisekseen laadukas peli.

Vielä kymmenisen vuotta sitten käytin heittokalastuksessa selkävaivojen takia ihan oikeaakin tukivyötä.
Löysin sen jokin aika sitten varastoa siivotessani, se oli kutistunut niin paljon, että ei enää mahtunut vyötäröni ympärille.

[VHH]

Kiitoksia vastanneille! Ei nää vaivat pahoja ole mutta kuvauksiin se on mentävä jossain vaiheessa. Eihän sitä tiedä jos jotain häikkää löytyskin mut vyö kauppaan pitää suksia ensin.

[Sostakovits da Silva]

Itselläni kipeytyy selkä, jos joutuu paljon veneessä istumaan, ja varsinkin huonossa asennossa. Joten tuommonen tukivyö olisi hyvä olla, jos on esimerkiksi päivän istuu veneessä.
Joskushan eräältä äijältä murtui ristiselkä, kun ajoivat kovassa aallokossa. Keulassa oleva hypähti kunnolla ilmaan ja mäjähti ristiselkä paksun keulanarun päälle solmun kohdalle. Oli kuulemma helvetin kipeä ja pitkään.

[VHH]

Itsellä ei vielä veneessä ole mitn ongelmia selän kanssa mutta aika näyttää... Sitä en epäile hetkeäkään etteikö kipeä oo ollu! Onneksi ei pahemmin käyny.

[Sostakovits da Silva]

Kävin tunnin jigaamassa sunnuntaina, niin nyt selkä on aivan tukossa,ala-ja yläselkä saattoi johtua ennen sitä 4 km kävelystä. Nivunen ja persekin jumissa. Viimeisen neljän vuoden aikana olen arviolta käynyt hierojilla ja omt-terapeuteilla, fysioterapeuteilla semmoinen 80 kertaa ja rahaa on palanut.
Tämä kalastussyksy meni pilalle, kun oli elokuun puolessa välistä lähtien parisen kuukautta yläselkä jumissa ja heittokäen puolella ongelmat. Pistävä lapa ja epäkäslihaskivut, joka säteli olkapäähän. Tänä vuonna hierojalla on käyty semmoinen 10-12 kertaa ja LPG-hoidossa 4 kertaa.
Huomenna on uudella hierojalla aika, 60 euroa ja 90 minuuttia. Onhan tuo kaularangan alue on ollut sökänä 4 vuotta.

Eräältä vähän reilu parikymppiseltä selkäranka-reumaa sairastavalta mieheltä tuli vinkki, että kannattaa tarkistaa vitamiinitasot testillä, jos on varsinkin rappeuma ja välilevysairautta suvussa ja jos vaivoja alkaa ilmaantumaan. Itse olen ruvennut napsimaan magnesiumia, sinkkiä, ravintorikkiä, D, C ja B-vitamiinia ja glukosamiinia, että jotenkin pystyisi hillitsemään rappeumien etenemistä. En ole itse testiin uhrannut rahaa, vaan omatoimisesti ruvennut nappailemaan.
Tuli vähän liian myöhään herättyä, kun sitten nasahti kunnolla, että päästimpä itseni paskaan kuntoon.

[Haze]

Mulla on kanssa esiintynyt noita selkä, hartia ja niskavaivoja ikäistäni (30v) normaalia enemmän kalastuksen yhteydessä. Muissa hommissa ei juurikaan minkäänlaisia ongelmia. Olen pähkäillyt, että ongelma on siinä, että jotenkin pönötän/jännitän ruotoni huonoon asentoon. Tätä en ole onnistunut muuttamaan niin, että tekisin jotain toisin. Asiaan olen kyllä yrittänyt kiinnittää huomioata.

Oikeastaan vahingossa löysin apua ongelmaan. Nimittäin punttihommissa vehkeet sai vähän runtua, kun vavan tuppi luiskahti huonosti lohnaketta väsyttäessä... Mietin myöhemmin, että olis hyvä kun olis sellane kuppi jossa vapaa lepuuttaa. No eikun askartelemaan ja hyvä siitä tuli. Käytännössä vapa lepää tuossa koko ajan, paitsi heiton aikana. Käytänkin tätä lähes joka paikassa rannalta kalastaessa ellei nyt sitten ihan ul välineet ole käytössä. Boonuksena huomasin tämän vähentäneen kipuja huomattavasti Asento muuttui rennoksi ja muutenkin keventi rasitusta.

Alla vielä kuva. Tuo vyöhön roikkumaan ja avot. Ei menoa haittaa, eikä painakaan juuri mitään. Materiaalina paksu nahka.

[Sostakovits da Silva]

Hyvä vinkki.

Tuli oltua uuden hierojan käsittelyssä 90 min. Kyseenalainen kunnia, että näin lapajäykkää miestä en ole koskaan tavannut. Oikea lapa oli kuin kiveä, eikä irronnut mihinkään suuntaan. Jalat jäi ottamatta, kun piti keskittyä selkään. Pitää vaan käydä hierojilla ja maksaa itsensä kipeäksi.

[Heikinheimo]

Hieroja auttaa ja monasti itselläkin menee puolet selästä kauden aikana spasmiin. Hieronnassa kun käy niin on koko lapaluun alue melkein pelkkää mustelmaan kun kuonat lähtee liikeelle mutta sielläkin saa ravata vähän väliä että on auttaakseen. Vesillä välillä mietoo särkylääkettä buranaa, panacodia tms ardinexiä.

Alaselän vaivat ovat monasti tasapaino ongelma vatsojen kanssa joten jos vain selkää treenaa niin on varmasti alaselkä kipeä, eihän selkärankakaan kestä kuormaa kuin noin 30kg räsähtämättä ilman vatsalihaksia tukemassa. Minulla on sellainen nystyrärulla toiminut hyvin kotioloissa paikkojen avaamiseen, suosittelen vahvasti+pesispallot yms http://www.ebay.com/itm/High-Quality-33 ... 2edb5d6710

[espi]

Oletteko te joille hieronta auttaa kokeillut infrapuna saunaa, kerralla auki koko kroppa:)

Omalla kohdalla on paljon muutakin vikaa, joista osa selviää tästäkin ketjusta, mutta jokainen hieroja joka on useamman viikon koittanut saada selkääni auki, on kummastellut tätä betonia, kunnes eräs hieroja "vei itseltään työn", ja totesi että kokeile infrapunasaunaa.

Viime vuonna ainakin yksi varsinais-suomalainen rikkoi selkänsä veneen keulassa aallokkossa, tai oikeammin mainingissa. Tällä eläkeläistutullani kävi niin, ettei vammat parane koskaan. Tilannehan meni tyyliin eka aalto nosti miehen ilmaan ja alla vene eteni ja toinen aalto tuli ja pamautti veneen penkin reunan ristiselkään...

[Sostakovits da Silva]

...

[Prinssi]

Näin pahana ei sentään oo ja 3000mg Panadolilla ja 2-3x- Tramal annoksella pysyy "toimintakykyisenä", eli pääsee siis harrastamaan.
Lyrikoista kieltäydyn kohteliaasti ku väkisin niitä yrittivät lääkelistaan lisäillä.
Samoin mielialalääkkeistä joita perin vittumaisella kokemuksella jo aikoinaan kokeiltiin..

http://seura.fi/ihmiset/tarinat/levitin ... 8359-88549

Kävely onkin kyl sit ankan teputusta eikä juoksuaskelia enää oteta ku ranka vääntelee minne sattuu ja jalat muuttelee pituutta ja jalkaterät sojottaa minne sattuu.
Ilman lääkitystä/minimoinnilla kävely onnistui 40m testeissä

Näillä eväillä, pyörätuolivenettä odotellessa

[Prinssi]

Kuuluis kyllä pilkkipuolelle..., pahempaa ku heittely.

Wanhuus ja enenevät vaivat ei tuu yksinään.
Miten 44v voi olla näin paskana
Täytyykö pilkintä lopettaa, vai saiskohan Valtion avustuksella vaik matun henk.koht. avustajaks reikiä poraamaan

Jos ei jo edelliset, ni eilinen reissu pistää miettimään näit harrastuspuolia..
Liikaa purevalla 6 tuumasella tul paukutettua eilen ittesä hapoille asti.
NYT:
Vittu ko huimaa niskojen takia. Selkä huutaa hoosiannaa pillereistä huolimatta. Kyynärpäät ja polvet on...

Jos jtn positiivista, ni ny ei pure kaira liikaa, ei ollenkaan ja sai loppuajan pilkkiä samoilta reiiltä, tyhjää...
Kyrpiinnyin niin, et sipasin vähä liia ronskisti puukon hamaralla kulmaa kuntoon

Ja vidud.
Vaikka tekee kipeää, ei haittaa, vai mitä Mertsi?
Mielenterveys on tärkeempi luin fyysinen terveys.
Ei kalat mua pakene
Kaapista vuosia lojunu varaterä kii ja koeporaamaan.
Jos ei miellytä, haen uuven terän viikonloppua varten.

Kuhasoppaa luvassa nivelille

[espi]

Omalla kohdalla pilkkiminen on selälle kivuttomampi, kuin heittely, molemmat kyllä fyysisesti raskaita ja rasittavia. Veneily vielä kun aallokko hakkaa sopivasti vastaan. Henkisesti molemmat taas parhaita lääkkeitä mitä voi olla.
Tuo pilkkimisen "keveys" on paljon kiinni hyvästä "penkistä", paikallaan seisoskelu kun on pahinta mitä voi olla, tosin ei selkä kestä pitkiä kävelyitä, mitä vähempi sen parempi.
Eipä sillä ei turunseudulla jäitäkään ole, että voisi mennä, sentään sai pari reissua tehty.

6" perinteisellä metalli terällä on raskaampi kairata, joten jos se ottaa vastaan, niin sitten pitää hommata vähemmän pureva komposiitti.

Ja 44 tulee täyteen loppuvuonna vasta.

[Prinssi]

Sama ikä, samat vaivat

[haukiherra]

Itsellä ollut myös ongelmia noitten lapojen jäykkyyden/jumien kanssa. Nyt talvella hypännyt fysioterapeutilla ja hierojalla saanut ohjeita jumppaukseen ja venyttelyyn. Yksi lapojen ja niskan alueen ongelmiin on rintalihakset. Kalastuksessahan , ainakin itsellä jerkkauksessa kädet koko ajan eteenpäin tulee venytystä yläselän lihaksiin ja rintalihakset menevät kasaan eli selän puolella koko ajan venytys ja lihakset eivät mene normaaliin tilaan seurauksena jumit ym. Ajan mittaan olkapäät alkavat kääntymään eteenpäin ja ongelmat pahenevat näin totesivat molemmat jotka hoitivat mua.

[Prinssi]

Niska ja selkä sikseen ku rikki mitä rikki.
Sen mukaan niskoja nakellaan ja ankanteputuskävely selkälihasten varassa jatkukoon...

Tuo vasen lapa men lapiohommissa jo kakarana apaut 15v, valu-urakassa raksalla.
Viikkoon vai kahteen ei taitettu ees ilmakon piippua sillo, et kipee on ollu ku räksät ym.sai olla rauhassa
Sen jälkeen on "rattaat" pyriny tyhjää siä ja "jumit" alkaneet.
Vanhemmiten ongelmat myös vasemmalla mut ei nii pahoja.

Tissit mul ol aikoinaan isommat ku entisellä akalla ku salilla penkkiä väännettiin, maksimipainoilla tietenki.
Selittänee taas paljon noit kyynär, ranne ym ym vaivoja

Jonki yö- chatin innoittamana, näytänkö (muistot entisistä)

Salilla käynti loppuki si kaikkiin vaivoihin ku ei fysiikka kestännä.

Kinttujen kans täs vaihteeks on kusessa ku rakas talvi runtelee neuropatiaa
Ja keuhkojen..
Jätti vimesimmät keuhkokuumeet ja niiden johdosta operoidut palkeet vähä puolitiehen ne.. Eikä palaudu ikuna enää ennalleen oli positiivinen analyysi
Kyl on mehut loppu päivän jälkee aina ja "Suomalaisella sisulla" pääsee just jäältäki pois sen kuuluisan autolle vievän ylämaan jälkee, etanan vauhdilla

Mitähä fyysisiä vaivoja viä sais tähä roppaan ettei pääse tottumaan

Hissun kissun vaapula vissun ja lisää tupakkia vaa.
Kyl se siit

Säännöllinen fysikaalinen sun muut kai auttais tekohengityksenä, mut ei niitä oo kunnallisesta saatavilla, vaan itse yksityiselle apua saamaan kaikkiin näihi stanan tauteihin ja oireisiin eikä "kuuluisan" fysioterapeutin mukaan lähetettäkään voi kirjoittaa yksityisille vaik Ksshp:n kuntoutustutkimus vaati pitkäaikaista väh. 2v jatkuvaa kuntouttamista edes jonkinlaisen toimintakyvyn takaisin saamiseks.

Tennispallo selän alle- jumppaohje ei liene kai sitä oikiaa kuntoutusta
Eikä kerran annettu sähköhoito selkänikamiin.
Eikä väkisin kaikkien lääkkeiden lisäks yritetty Lyrica..

Nyt on saatu si yksityinen terveydenhuoltoki tänne ostovoimana.
Lääkäriajat lyheni, mut "hoito" huononi viä entisestään

Voihan SOTE.
Alan valmistella kakaroiden pilkkireissua.
Lepään si haudassa.

[Sostakovits da Silva]

Jos noita selkäongelmia rupee tulemaan yläselkään, niin voi itsekin päätellä/jotain hajua ongelmien alkuperästä, että mistä johtuu. Yläraajan hermotuskuvasta ja artikkeleista voi päätellä, onko ongelma rintarangassa, kaularangassa tai molemmissa.
Jos epäilee välilevyongelmaa, välilevytyrää, nikamasiirtymää, hermopinnettä, etc. niin ei kannata odottaa, ottaa lähetteen magneettikuvaukseen vaikka yleislääketiteteen erikoislääkäriltä, joko työterveyden tai julkiselta puolelta. Kun magneettikuvaukset ovat halventuneet yksityisellä puolella noin 50-60 % parissa vuodessa, kilpailu on alalla kovaa. Normihinta cityterveydessä 198-218 €/kpl. Tässä muutama artikkeli, josta voi olla hyötyä:

http://www.khl.fi/pdf/lapojenvalissa_3_04.pdf
http://www.pokehot.net/@Bin/170789/Jarkko_Nurminen.PDF
http://selkakanava.fi/aikuisen-niskakip ... asairaudet
http://selkakanava.fi/selkakipu
http://dspace2.lib.helsinki.fi:8082/dik ... sequence=3

Googletuksella löytyy alaselän hermotus, lannerangan hermotus, alaselkä välilevy tyrä etc. aika paljon tietoa lisää.